La US organiza un curso online el 28 de abril para combatir el sedentarismo
La Universidad de Sevilla, a través de su Área de Promoción de la Salud, ofrecerá formación online gratuita a su comunidad universitaria para abordar las consecuencias de la inactividad física.
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El curso Actividad Física y Salud, impulsado por el Área de Promoción de la Salud de la Universidad de Sevilla, se celebrará el próximo 28 de abril en formato telemático a través de la plataforma Microsoft Teams. La sesión, abierta a toda la comunidad universitaria -personal técnico, de gestión y de administración y servicios (PTGAS), personal docente e investigador (PDI) y estudiantado-, se desarrollará de 9:00 a 10:30 horas con el objetivo de fomentar hábitos de vida más activos y saludables.
La formación abordará el panorama actual del sedentarismo y sus repercusiones sobre la salud, un problema creciente que afecta de manera transversal a la sociedad contemporánea. El programa pone el foco en las consecuencias que la falta de movimiento provoca a largo plazo en el organismo, así como en las herramientas para revertir esa tendencia.
Consecuencias de la inactividad y beneficios del ejercicio
Entre los trastornos derivados de la vida sedentaria, la sesión analizará patologías como la sarcopenia, la obesidad, la obesidad sarcopénica y la osteoporosis, además de otras afecciones de carácter musculoesquelético y cardiovascular. El curso explicará de forma detallada cómo la ausencia de actividad física contribuye al desarrollo de estas enfermedades.
La propuesta formativa también dedicará una parte relevante a los efectos positivos del ejercicio regular, destacando su papel en la mejora del bienestar tanto físico como psíquico. Asimismo, se plantearán estrategias de motivación orientadas a facilitar la transición hacia estilos de vida más activos entre quienes integran la comunidad universitaria.
Inscripción y acceso a la sesión
El proceso de inscripción varía en función del colectivo al que pertenezca cada persona interesada. El PTGAS deberá formalizar su registro a través de la intranet de Recursos Humanos, mientras que el PDI y el estudiantado lo harán mediante un formulario específico habilitado por la institución académica.
Quienes completen su inscripción recibirán el enlace de acceso a la sesión de Microsoft Teams el 27 de abril por la tarde. Para obtener el certificado de participación, la Universidad de Sevilla exige que los asistentes se identifiquen durante la conexión con su nombre y apellidos completos.